“Los entrenamientos con Francheska Mendez, (Tu Psicóloga en tenis) han sido súper importantes para cambiar el switch que necesitaba en mi vida. Desde que comencé el programa noté grandes cambios físicos. Pero lo más impresionante fue el cómo al cambiar mis hábitos alimenticios y mejorar mi actividad física he encontrado estabilidad mental. Ahora puedo jugar por horas con mis chicos y cumplir con mis responsabilidades laborales. Mejor aún, ahora tengo más paciencia y claridad mental. No me arrepiento de haberme dado la oportunidad de entrar al programa. El apoyo de grupo y la guía de Francheska son pieza esencial para haber mejorado mi estilo de vida. ¡De ellas estoy súper agradecida!”
“Fran me hacía una rutina escrita y yo la hacía sola. En ese entonces, mi meta no era física, comenzaba a experimentar cambios hormonales (no lo sabía). No tenía la carga de trabajo de ahora, pero fue una batalla dura para establecer una disciplina (odiaba las rutinas de ejercicio) mientras me reconocía a mi misma. Fui bien inconsistente con mis rutinas, pero tenía una flexibilidad de hacer mucha actividad física. Ahora es diferente, ya me conozco, sé manejar mis estados hormonales. Pero, cambió la carga de trabajo, el tiempo de actividad física y los patrones de comida. Hoy físicamente estoy más carnosa pero emocionalmente más estable y disciplinada. Vive tu proceso, al final regresas a dónde te sientes bien, cuando te sientes bien!! Planifica, organiza y mete mano!!!!”
“Francheska Mendez Rivera (Tu Psicóloga en tenis) llegó a mi vida para darme salud, energía y autoestima. Que aparte de sentirme bien conocí a la mejor entrenadora del mundo. Que sus palabras son claves en el proceso de cada una. Que baje 50 libras y aunque aún no he llegado a mi meta tampoco las he subido. Que ahora me agrada ponerme ropa distinta que antes no me atrevía y que si llego a mi meta pronto me voy a creer modelo. ¡Les invito a que se motiven a recibir salud, amor y motivación!”
